RESTORATIVE YOGA

40h

Och nervsystemet

Restorative yoga och nervsystemet

40h

Restoratve yoga är en djupavslappnande yogaform som stimulerar det parasympatiska nervsystemet vilket ger kroppen möjlighet att omdirigera vår energi till att påbörja läkning.

Under den här utbildningen så får du lära dig om hjärnans anatomi. Hur vi genom sinnesnärvarande träning så som yoga och meditation kan öva oss i att vara mindre reaktiva och instinktiva och mer eftertänksamt närvarande i vårt agerande.

Vårt nervsystem och signalerna från hjärnan till kroppen/ från kroppen till hjärnan väldigt delaktigt i vår hälsa. Det påverkar vårt humör, vårt immunsystem, vår förmåga att hantera vardagens kaos när det uppstår och vår tillgång till möjlighet att läka och hela.

Vi kommer att öva, undersöka och uppleva potentialen i att reglera nervsystemet med restorative yoga.

Du kommer också att få utveckla din skicklighet i att använda props och hur du kan skapa stöttning för nervsystemsreglerande vila.

Lärare

Johanna_Milla_Flow_web-53_edited.jpg

Milla Floryd

Svartvit_Närmare.jpeg

Helena Wasling

Kvalificerar till

Grundläggande kunskap om vårt nervsystem. Praktiskt kunnande om restorative yoga.

40h YACEP hos Yoga Alliance.

Deltar du i utbildningen som en del av 300h programmet Diving Deep så tillgodoräknas du 40h på din väg mot 300h.

Förkunskaper 

Ett minimum av 6 månaders praktiserande av restorative yoga.

Du som önskar ett certifikat för att undervisa i restorative yoga behöver ha någon form av yogautbildning i grunden, då yogaundervisning förutsätter en del kunskap om yogans filosofi och yoga som helhet. Om du går utbildningen som en del av 300h-programmet krävs en 200h utbildning samt aktivt undervisande av yoga i minst 1 år. Är du osäker på dina förkunskaper - maila oss.

Om du är intresserad av grundutbildning för att bli yogalärare erbjuder vi Take the Leap, 200 h

Obligatorisk kurslitteratur

Onlinematerial via onlineplattform ingår.

Investering 

Investering: 7900 kr (ink 25% moms)

Anmälning är bindande. Läs mer om våra fullständiga villkor och återbetalningspolicy.

Tider, datum och plats

2021:

Föreläsningar om nervsystemet och övningsbank på restorativepositioner får du på onlineplattform 20 september. Dessa har du tillgång till i 3 månader.

20-21 november är det träff i realtid, på plats eller online. Du meddelar vid anmälan om du önskar vara med på plats eller via zoom.

Tider: Mer information kommer snart

Plats:  Göteborg 

Önskar du bo på hotell har vi samarbete med Scandic i Göteborg. Du får 15% rabatt på deras flexpris - kontakta oss för rabattkod.

Anmälan

Knappen nedan tar dig till plattformen där dina förberedande onlinestudier sker. Vill du anmäla dig till utbildningen finns möjlighet till köp direkt på sidan.