Take the leap
200 h

Skulle du vilja fördjupa din egen yogapraktik? Kanske med tiden också dela med dig till andra? En 200h yogalärarutbildning är en djupdykning in i yogans värld.

Johanna Alvin, Milla Floryd, Tova Olsson, Marielle Ehlin

Restorative & nervsystemet

40 h

Om hjärnans anatomi och hur vi genom sinnesnärvarande träning som yoga och meditation kan öva oss i att vara mindre reaktiva och instinktiva och mer närvarande i vårt agerande.

Milla Floryd, Helena Backlund Wasling 

Yin yoga grund

40h

Yin är komplementet till yang. Tålamodet. Mjukheten. Stöttningen. Reflektionen. Grundande energi. Yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, våga känna, våga vara.

Johanna Alvin, Liselotte Revién