I denna modul innehållande ayurveda och filosofi kommer du få fördjupa din kunskap om vatans mobilitet, pittans passion och kaphans stabilitet och hur dessa kan använda och sammanflätas i yogan. Du kommer få lära dig att se (genom att använda alla dina sinnen, inklusive det sjätte) hur doshorna tillsammans med fem element läran kan öppna dörrar för hur man kan förbättra obalanser som stress, utbrändhet, matsmältningsproblem, sömnlöshet, värk, etc. Vi kommer utforska livskraften prana, utstrålningen tejas och immunförsvaret ojas, kanalerna nadis, hjulen chakras och de fem koshorna samt deras roll i att stärka upp en individ inifrån och ut.

​

I filosofidelen kommer du att lära dig skillnader mellan olika yogiska/tantriska skolor, få en klarare bild av vad som är målet med en yoga-utövning, samt att inkorporera filosofi i yogaundervisning. Det blir en djupdykning in i den makalösa kropp av kunskap och metoder som kallas Kashmir Shaivism eller icke-dualistisk Saiva Tantra. Genom text-studier, filosofisk diskussion, meditation, rörelse, mantra och kreativa övningar lär vi oss att inte bara förstå, utan erfara traditionen. En tradition som lovar att befrielse/avslappning/tillfredställelse är möjlig genom just den här kroppen, just den här situationen, i just den här stunden!

​